很多人以为翻黄历找到一个“宜嫁娶”的日子就万事大吉，其实那只是完成了第一步，吉日解决的是“哪一天”的问题，吉时解决的是“这一天里哪个时辰”的问题，两者在易经择日体系里各有独立的推算逻辑,不能混为一谈。
传统择日主要看日柱与月令、年命的关系，比如建除十二神、二十八宿、神煞吉凶等，而选时则要看时辰与日柱的配合，核心工具是十二地支的刑冲合害，以及当天的值日星神，换句话说，日子好不代表每个时辰都好,日子一般也可能有某个时辰特别适合你。
举个例子：2024年农历八月十六，黄历上写着“宜出行、会友”，但如果你属兔，当天酉时（下午5点到7点）正好与你的年支卯相冲，这个时辰对你就不太友好，所以正确顺序是先定吉日,再在吉日里筛选对你本人最有利的时辰。
最基础也最实用的一步，是从当天的日柱天干出发，找出“贵人时”和“禄时”，这两个时辰通常代表当天的能量高峰,适合办重要的事。
口诀是“甲戊庚牛羊，乙己鼠猴乡，丙丁猪鸡位，壬癸兔蛇藏，辛逢虎马”，这里的“牛羊”指丑时和未时，“鼠猴”指子时和申时，依此类推，比如日柱天干是甲，那么丑时（凌晨1到3点）和未时（下午1到3点）就是当天的天乙贵人时，适合签约、谈判、求人办事。
另一个常用的是“禄时”，即日干临官禄位对应的时辰，甲禄在寅，乙禄在卯，丙戊禄在巳，丁己禄在午，庚禄在申，辛禄在酉，壬禄在亥，癸禄在子，禄时代表当天该天干能量最旺的时段，适合启动新项目、开业、上任，把贵人时和禄时结合看，如果某个时辰既是贵人又是禄,那就是上上之选。
选吉时不只是找好时辰，更要避开坏时辰，最需要警惕的是时辰地支与日支的刑、冲、害关系，冲最严重，比如子日午时冲、丑日未时冲，这种时辰容易出变故，除非你做的事本身就是“破旧立新”类型,否则尽量避开。
空亡也很重要，空亡的推算看日柱所在的旬，甲子旬中戌亥空，甲戌旬中申酉空，甲申旬中午未空，甲午旬中辰巳空，甲辰旬中寅卯空，甲寅旬中子丑空，落在空亡的时辰，事情容易落空、延期或效果打折，比如你选了个甲子日，那么戌时和亥时就是空亡时，哪怕黄历写着吉,也建议换一个时辰。
还有一个容易忽略的是“日破时”，即时支与日支完全相同，比如寅日寅时，这叫伏吟，能量重叠但容易僵持，适合静守不适合主动出击，把这些禁忌排掉之后，剩下的时辰再按贵人、禄、合等吉神排序,就能筛出当天真正可用的吉时。
不同事情对时辰的要求不一样，嫁娶最看重“不冲新人”，尤其是新娘的年支和日支，同时优选天喜、三合、六合时，搬家入宅看重“不冲宅主”，并且优选成日、开日的吉时，开业求财看重“禄时”和“财时”，财时看日干克者为财，比如甲日干,巳午时就是财时。
如果你知道自己的八字，可以进一步看时辰是否补足你命局所缺的五行，比如你八字火弱，选巳时、午时就能借天时补火，如果不知道八字，至少用生肖做粗略筛选，避开与自身生肖相冲、相刑的时辰，属鼠避开午时，属牛避开未时，属虎避开申时,依次类推。
实际操作中，可以先在黄历上圈出宜做某事的吉日，然后按日柱天干列出当天的贵人时、禄时、三合六合时，再划掉冲日支、冲生肖、落空亡的时辰，最后在剩下的两三个时辰里选一个最方便你安排的，如果实在没有完美时辰，优先保证不冲生肖和不落空亡,吉神少一点也可以接受。